Rady a tipy v kuchyni

Jak vařit bez... 1. díl - masa

Kdo si dá šťavnatou "flákotu"? Výtečné bašty budující svaly. "Masové" dobroty 365 dní v roce na nespočet způsobů. A ani jednomu zvířátku tím nezkrátíte život. No není to fajn? Prozradím vám svoje finty, jak na to...

Salát tisíce a jedné chuti

Salát je přímo božské jídlo. Naučte se sestavit ho tak, aby Vám posloužil jako hlavní chod, dodal správnou výživu a skvěle jste si na něm pochutnali.

 


Vyrážíme na nákupy

Jak by asi měla vypadat výbava lednice a špajzu, když se chcete stravovat zdravě? Přečtěte si kompletní nákupní seznam všeho, co doporučuji a nakupuji já a kde to seženete.

 


Svačiny pro lenochy

Nejste zrovna nadšenci v kuchtění? Spěcháte a chcete si sebou na cestu vzít nějakou rychlou svačinku? Ve všech případech můžete vyzkoušet některou ze zdravých dobrůtek, které jsou vhodné do tašky a jejich příprava Vám nezabere víc jak 2 minutky.