Recepty

Vážení a milí, fanoušci zdravého životního stylu a dobrého jídla,

prostřednictvím tohoto webu jsem nashromáždila své oblíbené recepty, které jsem všechny osobně vyzkoušela a ochutnala. Jsou to buďto recepty inspirované z jiných webů, knížek, či mnou vymyšlené. Všechny tyto pokrmy jsou ze surovin, které jsou rostlinného původu, bez chemie a nerafinovatnéCelistvé potraviny se snažím používat v největší možné míře. Sladidla pouze přírodní, s nízkým GI a tedy zdraví prospěšná, mouku celozrnnou, oleje za studena lisované (ale i ty minimálně), atd. Celkově se snažím, aby jídla obsahovala minimum tuku a velké zastoupení aminokyselin. To je důležité především pro ty, co jsou fyzicky aktivní a chtějí budovat svalovou hmotu. Ale samozřejmě tyto recepty jsou určeny pro všechny, kteří chtějí být zdraví a mít spoustu energie!

Neberte nic jako dogma. Nechte se inspirovat a sami také experimentujte. Vaření může být velká zábava! Mým hlavním cílem je, aby jídla, která připravuji, byla jednoduchá, rychlá, ale zároveň zdravá a chutná. 

Přeji hodně zábavy a dobrou chuť ;-)