Snídaně

Banánovo-medové muffiny

Upečte si muffínky bez přidaného tuku, které si můžete vzít sebou do práce nebo na cesty. Poslouží jako zdravá snídaně ke kávě či čaji. Kombinace banánů, medu a ořechů je neodolatelná!

 


Domácí křupavé müsli

Vyzkoušejte si udělat doma své vlastní zapečené müsli. Je jednoduché a vynikající na snídaní s rostlinným mlékem či jogurtem nebo samotné jako svačinka na cesty.

 


Seitanová wafle s ovocem

Taky dostáváte občas chuť na něco hříšně sladkého a ovesná kaše se Vám k snídani už omrzela? Udělejte si v neděli ráno pohodičku a připravte si sladké wafle s ovocem.

 


Rýžové chlebíčky s ořechovým máslem a ovocem

Jednoduchá, rychlá a výborná snídaně, která  Vám pomůže doplnit energii, než vyrazíte do světa.


Ovesné flapjacky

Jednoduchá snídaně či svačinka, která se zavděčí hlavně na cesty. Velký obsah vlákniny a komplexních sacharidů Vám zajistí energii na dlouhou dubu. Je to také recept, který můžete pokaždé obměnit a nikdy Vás nepřestane bavit.


Míchané tofu alá vajíčka

Vzpomínka na míchaná vajíčka aneb chutná, rychlá a zdravá večeře z bílého tofu.