Jste zde: Veganza Tréninkové plány Budujte základy - trénink na zpevnění trupu

Tréninkové plány

Aerobní trénink - spalujte kalorie efektivně

  • Vytisknout
Podrobnosti
Napsal Kateřina Blažčíková


Pokud chcete dosáhnout maximálních výsledků cvičení, zlepšit si figuru, shodit přebytečné tuky a podpořit své zdraví, vrhněte se na tento článek!


Domácí trénink na schodech 2. díl

  • Vytisknout
Podrobnosti
Napsal Kateřina Blažčíková

Zaujal Vás předchozí trénink na schodišti zaměřený na dolní polovinu těla? Teď se pojďme vrhnout na doplňující část a posílit paže a ramena.


Domácí trénink na schodech 1. díl

  • Vytisknout
Podrobnosti
Napsal Kateřina Blažčíková

Mám pro Vás skvělý tip, jak neopustit teplo rodinného krbu a přesto si dát do těla. Postačí vám jedno schodiště, židle a karimatka.