Pokud chcete dosáhnout maximálních výsledků cvičení, zlepšit si figuru, shodit přebytečné tuky a podpořit své zdraví, vrhněte se na tento článek!
Zaujal Vás předchozí trénink na schodišti zaměřený na dolní polovinu těla? Teď se pojďme vrhnout na doplňující část a posílit paže a ramena.
Mám pro Vás skvělý tip, jak neopustit teplo rodinného krbu a přesto si dát do těla. Postačí vám jedno schodiště, židle a karimatka.