Večeře

Sushi maki

Pokud chcete dnes večer udělat něco slavnostního pro větší společnost, určitě zazáříte při podávání barevného zeleninového sushi!

 


Pohankové placky s barevným rýžovým salátem

Dochází Vám inspirace na rychlé večeře, které by byly zároveň zdravé a lehké? Vyzkoušejte tento bezlepkový pokrm, který zachutná celé rodině.

 

 


Čerstvé rýžové závitky

Lehká večeře, předkrm, svačinka. Jak kdo má rád či jak velký je jedlík. V každém případě tahle dobrota je rychlá a jednoduchá, že to ani víc nejde. Na chuti a exotičnosti však o to bohatší.

 


Sojový salát se zeleninou

S příchodem jara a sluníčka, opět začínám mít víc chutě na čerstvou zeleninu. Tenhle sojový salát je ideální kombinací čerstvých vitamínů, enzymů, bílkovin a s celozrnným pečivem je to skvělá a lehká večeře. 

 


Lehký čočkový salát s bylinkami

Luštěniny, jak známo, jsou bohaté na bílkoviny, minerály a vlákninu, čímž prospívají našemu zdraví. Vyzkoušejte tento čočkový salát s lahodnou kombinací bylinek. Skvěle se hodí jako lehká večeře.

 

 


Quiche s tofu náplní a rýžovou krustou

Poddejte se vůni a chuti Francie. Tyhle slané koláčky jsou oproti těm klasickým z čistě rostlinných ingrediencí, s minimem tuku a chutnají prostě báječně!