Výživa a zdraví
Bezlepkový týdenní jídelníček - pro skvělou figuru a příval energie
- Podrobnosti
- Napsal Kateřina Blažčíková
Bezlepkový jídelníček slouží pro ty, kteří se musí lepku vyhýbat ze zdravotních důvodů, ale nejen pro ně. Velký přínos přinese i těm, kteří pouze chtějí odlehčit trávení a obohatit svoje denní menu o nové suroviny, které jsou bohaté na nutriční látky. Tento jídelníček je dostatečně pestrý a bohatý, aby pokryl nároky i výkonného sportovce. Obsahuje dostatek bílkovin pro regeneraci, sacharidů pro energii a zdravé tuky pro dobré tělesné funkce. Poměr všech živin je ideálně vyvážen, pro dosažení nejlepšího výsledku. Pokud budete jíst 6 porcí denně, jak je předepsáno, v 2-4 hodinových intervalech, podpoříte tak metabolismus a nastartujete spalování tuků.
Díky tomuto jídelníčku, který jsem pro Vás pečlivě připravovala, objevíte nové zajímavé suroviny a kombinace, které mám i já v oblibě. Věřím, že se Vám zalíbí, stejně jako mě. Těšte se na příval energie a skvělé chutě!
Komentáře