Zdravé potraviny

Kvásek - tradiční pomocník našich předků

Už jste slyšeli o kváskovém pečivu? Takové, jaké dělali naše prababičky v peci. Z celozrnného těsta vykouzlí skvostný voňavý a křupavý chléb, nejlepší jaký jste kdy ochutnali. A je mnohem zdravější!



Ovocné a zeleninové šťávy

V tomto článku se dozvíte spoustu zajímavých informací o léčivých účincích ovocných a zeleninových šťáv, díky kterým na ně přestanete hledět jen jako na dobrý džusík.



Kontroverzní sója

Sója je často diskutované téma a názory na ní se hodně liší. Jedni ji vynášejí do nebes a druzí varují, že může škodit zdraví. Tak kde je pravda?



Rostlinná sladidla

O tom, že bílý řepný cukr je vysoce škodlivá potravina ví téměř každý. Pokud máte rádi sladké, nemusíte být smutní, protože ani v rámci zdravého a aktivního životního stylu se ho vzdávat nemusíte. Stačí jen vědět, jaké sladidlo do vašich ranních kaší a dezertů použít, abyste podpořili svoje zdraví a výsledky cvičení.