Do horkých letních dnů se hodí ledové „ajs kafíčko“ jako vyšité 😉 No nemám pravdu? Tenhle koktejl je super krémový a výživný, takže vás pěkně zasytí, povzbudí a nakrmí hladové svalíky. Je to vážně dobrota. Tak šup nastartovat mixéry a jdeme na to!
1 porce, příprava 5 minut
- 2 čl kávy
- 1/2 čl moca MyProtein
- 150 ml nápoje ze sladkých mandlí
- 50 g hedvábného tofu
- 1 odměrka vanilkového Protein Blend Sunwarrior
- 10 kostek ledu
- skořice na ozdobu
Kávu smícháme s moca příchutí a zalijeme 1 dl horké vody. Do mixéru dáme mandlový nápoj, protein, 6 kostek ledu a hedvábné tofu. Mixujeme dokud se led nerozdrtí na tříšť a celá směs není pěkně našlehaná. Do vysoké sklenice dáme zbytek ledu, na který nalijeme proteinovou směs z mixéru a poté pomalu přilijeme kávu. Pěnu posypeme skořicí a vychutnáváme až do dna. Jen si pak nezapomeňte utřít knírka 😉
Nutriční hodnoty – 1 porce | |||
|---|---|---|---|
Energetická hodnota Kj / Kcal | Bílkoviny (g) | Sacharidy (g) | Tuky (g) |
699 / 166 | 22,6 | 8,6 | 5,9 |
Receptík vypadá skvěle. Možná by nebylo od věci přidávat do popisku icenu za jednu porci 🙂
Bože to je lahoda.
Vzhledem k tomu ,že si hlídám každou kalorií ,chodím do posilovny a učím se novému jídelníčku , co se týče svalů.,tak často tápu,kdy si jaký recept můžu dát. Ale tuto kávu jsem si dala k večeři