Víkend je pro mě vždycky ve znamení lívanců, kopy ovoce a nějakého dobrého ořechového másla 😛
Ingredience na 3 porce
- 140 g bezlepkové ovesné mouky
- 2 pl chia semínek + 6 pl vody
- 3 čl kypřícího prášku
- 40 g vanilkového proteinu Growing Naturals
- 180 ml mandlového mléka Ecomil
- čerstvé ovoce a cokoliv, co máš doma (ořechy, ořechová máslíčka,...)
Nejprve si smícháme chia s vodou a necháme je min. 10 minut pořádně nabobtnat. Všechny ingredience pak kromě ovoce, ořechů a másel důkladně smícháme dohromady, tvoříme malé lívance a opékáme na nepřilnavé pánvi.