Sportovní výživa a hubnutí Archivy

10 tipů pro úspěšnou přípravu na plavkovou sezónu

Tak už nám začalo jaro, sluníčko získává na síle a tím pádem se blíží už i léto. Znáte to, sotva skončí

Sdílet

V tomto článku bych chtěla uvést potravinové doplňky, které mám sama na sobě, svojí rodině a desítkách klientek

Sdílet

Často se setkávám s názory typu: "Snažím se brát minimum sportovních doplňků, abych si nezatěžoval/a tělo."

Sdílet

Leden bývá tím krušným obdobím, kdy začínáme zaznamenávat následky vánočního hodování a povalování u telky.

Sdílet

Kreatin je doplněk stravy, ohledně kterého mají lidé stále spousty nejasností a koluje o něm

Sdílet

Hodně se u svých klientek setkávám s otázkami typu: „jaká BCAA si mám vybrat“, „musím brát BCAA?“ „Musím

Sdílet

V dnešní době se na fitness scéně čím dál více rozmáhá forma stravování známá pod zkratkou IIFYM z anglického

Sdílet

Ať pravidelně navštěvujete posilovnu, cvičíte doma, nebo venku v přírodě, správná výživa je velice důležitá.

Sdílet